【翘臀圣经】臀部循环1_塑形Tone Up - 图片1

30 day butt lift（翘臀圣经）是一套专门针对女性臀部的课程，每节课10分钟，分为循环跟有氧两大类，共计十节课程视频，按照课表练习一个月，蜜桃臀就离你不远了。

整套课程难度不是很大，可以当作其它健身课程的补充，针对女性臀部设计，每天花费的时间短，适合学生与上班族这类时间紧凑的群体。

想拥有傲人的臀部曲线，现在就开始跟着练习吧。整天课程难道不大。

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